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课程简介：武英跆拳道馆课程安排武英跆拳道馆课程安排成人课 周四、六 晚上19:30--21:001、32节课，自由搏击动作20节、摔跤7节、对抗5节。2、48节课，自由搏击动作20节、摔跤12节、规定实战10节、对抗6节。3、108节课，自由搏击动作26节、摔跤18节、规定实战12节、 对抗15节、抗击打能力10节、防摔8节、自由对打13节、一招制敌术6节。搏击教练，摔跤柔术教练拳击教练均系一线队教练员或全国冠军任教，制定个人训练计划。收费标准：16次课1300元、32次课2300元、年卡5200元（140多节课，不限次数）
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课程简介：招生对象1.适合所有学员以及孕妈妈、备孕或已经生产过的学员参加2.想要成为孕产老师的瑜伽老师为了方便大家的学习，此次孕产培训将分为2次课程一、备孕/孕期篇(三天）培训内容：1.影响怀孕的因素2.备孕期的注意事项3.经期、排卵期前后体式练习序列4.了解孕期的生理变化5.解剖学6.孕期常见问题与不适，如何避免及缓解7.孕期练习的禁忌8.安全有效的在不同孕期阶段的瑜伽练习9.胎位介绍及调整 二、产后篇（两天）1.骨盆及盆底肌的解剖学2.腹直肌分离的正确评估3.产后容易出现的症状以及对身体的后续影响 4.盆底肌的有效修复方法5.腹直肌分离的有效修复方法6.产后塑型的有效训练方式
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