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课程简介:学习人际关系课程的好处? 通过 学习人际关系课程可以帮助我们和生活在一起的人有更成功的交际,包括客户、老板、朋友或配偶的种种问题! 1、能够正确应对各种状况 一个人如何应对一群困惑、而且可能受到威胁的人呢?本课程可以帮助你有能力去面对恐惧,在任何状况发生的时候都能有有效掌控方法。 2、建立信赖和个人信用 如何让一个人喜欢你,如何让人接受而非驳斥你的建议,如何有效处理变化的阻力,如何克服别人的愤怒和敌对,以及如何清楚的与别人沟通意见,这些都需要建立信赖感和个人信用!人际关系课程可以帮助你找到答案!3、如何有效的给建议 为什么有些人容易让别人接受他的意见和建议,你也可以学到正确地得到你想要的。当你知道别人如何做决定的时候,你便站在一个非常有力的地位,提出几乎无法让人反驳的意见。 4、轻松且有效地克服阻力。不论阻力的的形式是对你好的点子予以反对,还是对你对你个人言语上的侮辱,当你知道方法的时候,应对这些阻力就会让你易如反掌。 5、与他人形成共识 你会掌握一种方法,如何与他人在言语和非言语上,建立一种亲和一致的模式,让人感到不得不同意你。6、使别人完全了解你 秘诀是,首先要了解别人,明白别人如何了解,然后你就能够说话,做事让别人更好的了解你。 7、避免受人操控 了解你自己的行为模式,发挥自己对别人的影响力,这是避免受人操控的方法。
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课程简介:情绪管理课程情绪,是我们自己心理和认知的表现。在成长的历程中,当我们得到老师或父母的夸奖时,会非常高兴;当学习*明显退步时,会感到忧愁;面临危急情况时,会惊恐;遇到令人气愤的事情时,会愤怒……这些就是人的情绪表现。在我们的日常生活中,随时随处都会有情绪存在,一切活动都会打上情绪的印迹。人们就是在这五彩缤纷的情绪世界里,体味着人生百味。于是,我们有了丰富多样的情绪感受。那么,什么是情绪呢?情绪是一种体验,是生理需要和社会需要是否得到满足的一种反映,是我们内在的情感波动。人都有情绪,如婴幼儿就是通过哭、喊、笑等情绪来与人交流的。我们平时讲的"触景生情"这个词,“情”就是“情绪”,"景"就是引起情绪变化的刺激因素。比如说,你碰巧有位同学正在说你的坏话,就会产生气愤的情绪;如果是这位同学正在夸你,则会产生高兴、愉快的情绪。人的情绪有很多种,中国汉语中描写情绪的词语有上千个,喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。调节情绪*好的方法是学会自我调控控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。"喜怒有常"就是要符合常情,合乎常理。当喜则喜,当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来,这才是人之常情。但是,情绪表达时,也不能任其发展。每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害,积极的方法是及时消除和克服,我们可以通过控制和宣泄两种途径来调节自己的情绪。有的人在情绪不好时,进行严重自我惩罚,或把别人作为出气筒,损坏别人的东西,甚至打人、骂人,这是万万要不得的。情绪的宣泄要做到有理、有度,既不损害他人,也不损害自己,做到了这点,快乐就掌握在你的手中。
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