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美式篮球周训班

4-18岁青少年

课程费用:
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班       制:
小班
班       型:
白天班
授课校区:

新元素篮球公园,国防乐园篮球馆,海豚篮球公园,京新海篮球馆,1666号大公园,青龙篮球馆,茂业篮球馆,凯德天台篮球公园,大公园篮球馆,猛追湾篮球馆

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课程详情

美式篮球周训班

以细节为核心,以信念为基础,以美式为特色的非传统训练,强调体态、身高、脚步、运球节奏、团队配合的训练内容。

培训对象:4-18岁青少年

【4-6岁(幼儿萌芽期)】

学习内容:基础跑动,弹跳训练,运传球训练,基本攻防能力。

心理辅助:培养运动习惯,建立纪律概念,启蒙运动理念。

身体达成:提高手脚协调能力,增强身体素质。

【6-10岁(儿童窗口期)】

学习内容:基础动作训练,并融入小型对抗比赛。

心理辅助:团队意识启蒙,团队纪律执行,树立正确的输赢概念。

身体达成:全面提升身体协调能力及快速反应能力,持续增强身体素质。

【10-12岁(少年提升期)】

学习内容:基础动作提升,学习各个位置技术动作,进行小型对抗赛。

心理辅助:团队合作,尊重对手相信队友,纪律严明,独立自信。

身体达成:提升专注度,增强自身的力量、速度及耐力等素质。

【12-18岁(少年转化期)】

学习内容:巩固提升已掌握的基本的篮球技巧,学会战术分析及赛事对抗。

心理辅助:培养团队荣誉感,学会全力以赴,懂得尊重。

身体达成:提升运动智商,培养肌肉运动记忆。

培训课时 / Course hours

每节课120分钟

校区更多

  • 1

    新元素篮球公园
    天久北巷56号
  • 2

    国防乐园篮球馆
    百灵鸟国防乐园篮球馆
  • 3

    海豚篮球公园
    龙腾西路
  • 4

    京新海篮球馆
    百灵鸟京新海篮球馆

学员评价

  • 廖*士139****1067

    2019/10/27 报名课程:篮球培训

    环境4师资4服务4效果5

    此学员未填写评价内容
  • 窦*员138****3726

    2019/09/02 报名课程:篮球培训

    环境4师资4服务4效果5

    此学员未填写评价内容
  • 王*士138****0562

    2019/08/26 报名课程:篮球培训

    环境4师资4服务4效果5

    此学员未填写评价内容
  • *

    *学员131****8088

    2019/08/12 报名课程:篮球培训

    环境4师资4服务4效果5

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