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课程亮点

  • 资深瑜伽培训师

  • GMAA（国际孕产健康学术联盟）孕产运动

  • 玛亚孕产学院首席技术导师

适用人群

  • 满14岁

课程介绍

第一天备孕（调理助孕）

女性内生殖系统及排卵生理特定点及高效备孕方式

211健康饮食法、BMI体重控制法

滋养子宫、卵巢运动方式

骨盆前倾、后倾、侧倾、错位调整方案

常见不孕不育问题解析解决方案及瑜伽理疗课程编排

第二天孕期（孕中、晚期）

孕期安全运动指导原则（禁忌）

权威的孕期检查报告单解读

孕期孕妈妈静态与动态体态评估

孕期呼吸模式重建

孕期安全习练26式及变体共100+体式精讲

第三天孕期（孕中、晚期）

孕期糖尿病、孕期高血压、孕期低血压、孕期贫血，常见孕期医学不适症预防及缓解方案

孕吐，胸闷气短，便秘痔疮，上背部及下背部疼痛，耻骨联合疼痛，尾骨、骶髂、臀部、坐骨神经痛，上下肢水肿、抽筋、静脉曲张，妊娠纹等孕期各种不适症预防及缓解方案

孕期胎位调整

孕期盆底肌的呵护及练习方法

助力顺产的训练方法

孕期主题小班课及私教课程的编排、授课思路

第四天产后

月子瑜伽的调理方法

产后盆底肌检测报告解读

产后体态精准评估

产后盆底肌三位一体修复方法

第五天产后

产后修复运动处方（精准评估+调整手法+练习方法）

腹直肌、胸廓及肋骨外翻、妊娠纹及剖宫产瘢痕、产后骨盆带、产后悬垂腹大肚腩修复，产后妈妈腕、肩颈、坐骨神经、骶尾骨、骶髂关节、腰背、耻骨区域等疼痛处理，产后腰腹、胸、肩颈、背部、臀腿塑型训练

产后抑郁缓解调整

主题性产后小班课编排设置思路方案

产后私教课程编排、授课思路

孕产课程的谈单与吸客体式编排

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学员评价

  • 符

    符*士186****0610

    2024/02/17 报名课程：瑜伽培训

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名学习，课程挺满意的

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    环境：5.0师资：5.0服务：5.0效果：5.0

    公示信息

    店铺名称：玛亚瑜伽【成都总校】

    单位名称：成都市玛亚企业管理有限公司

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    所属城市：四川成都

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