MAYA玛亚瑜伽老师直接接听

400-029-09** 400-029-0997 转 8961
查看完整号码
扫码拨号
微信扫码拨号

  • .
  • .
面授课

普拉提器械培训

42 课时 | 全日制 班型 | 小班 上课
专业提升班
普拉提培训
器械普拉提
课程学费： 一键咨询更多打折优惠课程获取报价
上课校区： 1个 (成都凯德天府店) 详情
免费预约
权益领取成功，请尽快到机构使用 权益详情可在 [个人中心-我的权益] 中查看
我知道了
课程亮点

  • 毕业颁发行业认证证书

  • 小班教学，晨练与全日制学习灵活选择

  • 10年资深导师，教你撑握正确运动原理

适用人群

  • 满14周岁

目标收获

打造专业普拉提教练

课程介绍


    普拉提大器械培训大纲
    一、普拉提的起源和历史由来
    二、普拉提课程的分类
    三、普拉提的训练原则
    四、普拉提大器械简介
    五、运动解剖之关键肌肉详解
    六、普拉提大器械动作详细分析及练习
    1、稳踏椅
    2、脊柱矫正器
    3、梯桶
    4、核心床
    七、产后腹直肌分离的修复
    八、利用普拉提大器械核心激活的方法
    九、产后盆底肌康复方法
    十、器械私教课程的流程
    2天工作坊课程
您将学到普拉提常见动作的精细分析、团课及小团课的系统授课流程、互动手法的运用。
普拉提概述
普拉提历史人物、普拉提与瑜伽的异同、普拉提的训练原则
普拉提的呼吸
腹式呼吸、横向呼吸、后背式呼吸、单侧肋间呼吸、鼻式呼吸
身体骨骼的排列
骨盆的中立位及训练方法、脊柱的中立位及训练方法、肩胛的稳定及肩袖肌群、核心的肌群及训练方法、下肢的排列
普拉提常见动作及变体分析
普拉提团课编排、授课技巧及团课练习
普拉提特色小团课课程编排及课程开发
动作理论考核、动作实践考核
普拉提团课考试

添加微信咨询
玛亚瑜伽 @玛亚瑜伽【成都总校】

添加领取免费体验名额

微信号：191******09

立即咨询

校区

学员评价

  • 符

    符*士186****0610

    2024/02/17 报名课程：瑜伽培训

    环境5师资5服务5效果5

    已经报名学习，课程挺满意的

您可能还关注

看了此课程的学员还看了

    「玛亚瑜伽【成都总校】」是成都市玛亚企业管理有限公司在教育宝平台开设的店铺，若该店铺内信息涉嫌虚假或违法，请点击这里向教育宝反馈，我们将及时进行处理。

    机构评分

    环境：5.0师资：5.0服务：5.0效果：5.0

    公示信息

    店铺名称：玛亚瑜伽【成都总校】

    单位名称：成都市玛亚企业管理有限公司

    账号名称：cdmyyj（183******13）

    所属城市：四川成都

    入驻时长：11年会员

    联系电话：400-029-0997 转 8961

    相关课程

    微信咨询

    返回顶部