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成都伽迷国际瑜伽中心
艾扬格瑜伽入门
  • 适合对象:
    希望深入了解瑜伽,对瑜伽感兴趣的人群
  • 课程费用:
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  • 班  型:
    白天班
  • 班级班制:
    小班
  • 课程课时:
    请咨询
  • 开课日期:
    长期
  • 上课地点:
    成都金牛校区 查看地图
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课程介绍

 

艾扬格瑜伽是什么?

“细节、精准、正位、序列与实践相结合”

在传统哈他瑜伽的基础上,结合现代人体解剖学,强调体式动作的精准——这便是以B.K.S.Iyengar 大师为名而立的艾扬格瑜伽。

从50年前艾扬格大师将瑜伽引入美国,到如今瑜伽的全球推广、教习,离不开艾扬格瑜伽所强调的体式精准!通过辅具运用、正位调整,让体式更加安全,持久的获得稳定以及对身体的觉知,从而使习练者专注于意识和能量,另其充分且均匀的作用于身体的每一寸肌肤、每一个关节、每一块肌肉,每一处骨骼,由内而外的完成瑜伽习练,达到身心的和谐。

为什么选择艾扬格瑜伽?

你是否正苦恼瑜伽教学越来越难,找不到瓶颈突破口?

你是否随着长期的习练,反而感到缺乏对瑜伽以及体式的认知?

你是否热爱瑜伽,却担心身体、肌肉受到损伤?

你是否想深入了解艾扬格瑜伽体系但不知从何开始?

艾扬格瑜伽正是你的不二之选!

 

其注重人体的生理结构、骨骼肌肉功能等,并以此为准强调体式的精准,在练习过程中借助于辅具的帮助,使身体更好的处于正位上,确保习练者的安全,避免受伤。其习练是循序渐进且温和的,在资深认证老师的指导下,每一次的体式习练都会停留一定时间,以保持身体的伸展。

艾扬格瑜伽密集课程入门课程介绍

本期艾扬格瑜伽密集课程I&Ⅱ,采用集中连续授课的形式。课程以艾扬格瑜伽教材《Yoga in Action》为基础,入门基础I精微讲解初级I多种体式,入门基础II在初级I的习练基础上,巩固初级I的内容并深入地解剖初级II的体式,由浅入深教授辅具的使用,使瑜伽习练更加安全有效。课程由艾扬格瑜伽资深认证老师带领学习,以体式为主,理论知识为辅,将理论结合瑜伽体式实践,从解剖学、生理学、瑜伽经典等理论知识方面加深学员对体式的理解。

本期课程共囊括以下特设精品课:

理论知识课:解剖学与生理学、瑜伽英语、梵语、新增康复理疗课等;

特色体验课:阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽等。

 

让学员不仅仅只是练习体式,更能全方面的学习了解瑜伽,达到身心的和谐统一!

在伽迷,多位资深艾扬格瑜伽老师,遵从艾扬格大师的指引,引导学员系统、有序地学习并进入艾扬格体系,一步步提升自我习练水平,进一步完善个人教学水准;同时也为日后想要深入了解艾扬格师资培训做好准备工作。

 

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开课时间
报价
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