淡马国际芭蕾老师直接接听

400-029-09** 400-029-0997 转 20419
查看完整号码
扫码拨号
微信扫码拨号
直播课+面授课

成人芭蕾

20 课时 | 白天班 班型 | 小班 上课
线上直播
线下面授
课程学费： 一键咨询更多打折优惠课程获取报价
上课校区： 5个 (鹭洲里校区,海滨城校区,橡树林校区,武侯大合仓校区,成都旗舰店) 详情
免费预约
权益领取成功，请尽快到机构使用 权益详情可在 [个人中心-我的权益] 中查看
我知道了
课程亮点

  • 为你打开古典芭蕾艺术的奇妙旅程

适用人群

  • 零基础/基础成人学员

课程介绍

1、课前热身

在老师的带领下，感受身体微微发热的状态

2、学习芭蕾行礼

古典芭蕾舞课堂上具有仪式感的环节，老师向学习行礼表示鼓励与赞许；学生向老师行礼表示敬意

3、地面练习

【身体与地面大面积接触，以坐立、仰卧、俯卧等姿势完成动作，难度较小，适用于局部肌肉的训练】

（1）肌肉紧致练习（腹部，腰两侧，大腿，背部）

（2）脚部灵活性练习

（3）身体拉伸

4、把杆练习

【常用姿势为双手扶杆或单手扶杆，身体两侧都需要训练，以锻炼人体的协调性和平衡感】

（1）下蹲（Plie）

（2）擦地（Battement tendu）

（3）小踢腿（Battement jete）

5、中间练习

【比起把杆练习更要求舞者良好的平衡感，在不借助外力的同时完成舞蹈组合动作】

（1）半脚尖技巧

（2）芭蕾舞组合动作

（3）跳跃技巧

6、拉伸放松

一节课的时间，用眼睛、耳朵、身体去感受芭蕾给你带来的变化。感受芭蕾舞的精致与优雅。

添加微信咨询
淡马国际芭蕾 @成都淡马国际芭蕾

每个孩子都应该体验一次的芭蕾舞课堂

微信号：183******50

立即咨询

校区更多

学员评价

  • *

    *学员139****1155

    2023/12/06 报名课程：3-12岁少儿芭蕾

    环境4师资4服务4效果4

    家人在这里学的，还可以。
  • *

    *壹壹158****5777

    2022/09/30 报名课程：3-12岁少儿芭蕾

    环境4师资4服务4效果4

    位置比较近现在疫情没有上课 老师服务态度挺好的
  • 杨

    杨*晨137****8723

    2022/11/21 报名课程：3-12岁少儿芭蕾

    环境4师资4服务4效果4

    在这学着了，老师教的挺好的
  • *

    *女士138****8909

    2022/07/26 报名课程：3-12岁少儿芭蕾

    环境5师资5服务5效果5

    老师联系及时，试听一节课就报名了，老师挺好的

您可能还关注

看了此课程的学员还看了

    「成都淡马国际芭蕾」是成都淡马人生企业管理有限公司在教育宝平台开设的店铺，若该店铺内信息涉嫌虚假或违法，请点击这里向教育宝反馈，我们将及时进行处理。

    机构评分

    环境：4.2师资：4.2服务：4.2效果：4.2

    公示信息

    店铺名称：成都淡马国际芭蕾

    单位名称：成都淡马人生企业管理有限公司

    账号名称：dmgj（136******00）

    所属城市：四川成都

    入驻时长：6年会员

    联系电话：400-029-0997 转 20419

    相关课程

    微信咨询

    返回顶部