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课程亮点
  • 全国业内首发教练培训新体系

  • 推荐就业,扶持自主创业

  • 毕业即获三大行业权威认证

适用人群
  • 成人

目标收获

<div class='cont-part'><div class='cont-title'></div><div class='cont-image'><img src='http://img.jiaoyubao.cn/4628/20220519143100473.jpg' ></div></div><div class='cont-part'><div class='cont-title'></div><div class='cont-image'><img src='http://img.jiaoyubao.cn/4628/20220519143109839.jpg' ></div></div>

课程介绍

一阶段:①根据身体正位的理念,挖掘出适合你的有效习练方法

②围绕脚和腿,髋,骨盆,手臂以及手臂的连接部位,脖子和胸椎,下腰背和腹部

③从基础解剖学中了解身体的正位并进行针对性的体式练习

④整体认识人体的骨骼,肌肉的正位结构

⑤了解基础解剖学知识并掌握体式的安全习练方法

⑥通过剖析正位以及对正位的训练,领会正确体式中的觉知

⑦学习及掌握瑜伽解剖学

⑧瑜伽呼吸的胸式,腹式呼吸法,脊柱呼吸法,喉呼吸,清理经络调息,风箱式调息的学习

⑨掌握80个初阶瑜伽体式

二阶段:①瑜伽冥想的调息冥想及放松休息术的学习和掌握

②胜任团课的教学方法

③身体评估,积累一手的案例

④高频案例分组疗愈,学习多种症状的解决方案

⑤掌握课程的设计与编排、瑜伽导师正确的话术指令以及沟通技巧

⑥肌肉,骨骼以及组织的瑜伽解剖学

⑦培养精准的体式辅助能力,解决问题的思考能力

⑧培养引导词能力,从语言,思路,情感等专业化层面完善课堂表达

⑨每个教学法阶段给予相应的实践教学,即学即用加深理解

⑩掌握60个中阶瑜伽体式

三阶段:①学习瑜伽饮食及现代营养学

②提高身体能力与技巧,体会串联与松弛的练习

③清洁法的掌握和学习

④烛光冥想

⑤专业瑜伽解剖及体式原理,从身体和体式中理解解剖

⑥掌握30个高阶瑜伽体式

⑦高温瑜伽

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机构评分

环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

公示信息

店铺名称:圣珈瑜伽(成都)培训

单位名称:成都圣珈瑜伽有限公司

账号名称:cdsjyj(138******40)

所属城市:四川成都

入驻时长:10年会员

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