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建议中考体育每周练习2次，如果时间有限尽量一周一次，暑假集训课程是非常关键的，12节课一期练习6天休一天，体育会有较大幅度提升，要拿高分甚至满分需提前2年进行训练（每个同学的生长发育期都有所不同，每个同学的运动经历运动基础也不同）所以问题不大

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