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瘦身瑜伽的误区，了解一下？

瑜珈作为一种常见的减肥运动，深受广大女性的青睐。但是如果在练习的过程中操作不当的话，容易造成受伤，更谈不上减肥瘦身了。下面，玛雅瑜伽学校小编来给你扫盲一下，看练习瑜珈有哪些误区。

2019/9/23 15:42:34

学瑜伽是自学好还是报班好

随着瑜伽的流行，越来越多的人想知道瑜伽，学习瑜伽，但也有人因为不知道瑜伽行业，不知道学习哪个瑜伽的机构好，所以想停下来，通过视频来自学瑜伽。瑜伽初学者是自学瑜伽好，还是报班里学瑜伽好了，接下来就随玛雅

2019/9/18 17:22:57

学习瑜伽需要什么条件吗？成都有没有专业的瑜伽教练培训学校

瑜伽是近几年来发展迅速的行业，这不仅仅是瑜伽有塑性的功效，而且还有减肥提升气质缓解压力的功效，这就使得越来越多的人开始加入瑜伽的行列，甚至想成为瑜伽教练，但学习瑜伽需要什么条件吗？

2019/9/17 18:02:31

一名合格的普拉提教练，需要什么

瑜伽是近几年来发展很不错的行业，尤其是普拉提瑜伽教练，那么一名合格的普拉提瑜伽教练需要什么了？接下来就随玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来了解下吧。

2019/9/17 9:27:16

初学者天天练习瑜伽可以吗？

当代人的生活的节奏十分快，并且工作压力也较为大，这个时候，不可避免地会发生各种各样的身体不适。所以我们很有必要掌握方法在这个时候做好调整，所以瑜珈变成了许多人的选择，那麼瑜伽可以每天练习吗，下面就随玛

2019/9/11 15:51:29

瑜伽需要每天都练习吗？不练会怎样

瑜伽需要每天练习吗？这总是老生常谈，但也是一个严重的问题。在学习和运动的道路上，总有一句话是不可避免的，那就是“没有进步，就没有后退”。这不仅意味着你不努力工作，而且其他人也在努力工作，你的懈怠会被他

2019/9/4 17:40:46

瑜伽属于有氧运动还是无氧运动

我们都知道，健身运动有氧和无氧之分，例如田径运动员在迅速飞奔的那时候，就归属于规范的无氧，通常状况下，强烈的健身运动全是无氧，这类健身运动对人的人的身体要求十分高，总得来说，某些较为缓解的健身运动，例

2019/9/4 17:40:40

腰间盘突出能不能练瑜伽，腰间盘突出练瑜伽有什么好处吗

腰椎是人体最重要的部分之一。日常生活中的许多不良习惯会无意中增加腰椎的负担，导致年轻时腰酸背痛、腰肌劳损甚至腰椎间盘突出。作为瑜伽老师，你一定听到学生们问，“老师，我有腰椎间盘突出，能练习瑜伽吗？我该

2019/8/30 16:14:36

瑜伽垫正反如何区分，瑜伽垫厚的好还是薄的好

瑜伽垫是瑜伽练习的必要健身产品。瑜伽垫子有很多种。当我们练习瑜伽时，我们把瑜伽垫平放在地上。许多人不知道哪一边是正的还是反的，那么玛雅瑜伽教练培训学校老师就教大家如何区分正反面。

2019/8/27 10:06:14

什么是普拉提，练习普拉提有什么好处

普拉提有连贯的动作，可以说是运动中的练习。课程运动设计以运动解剖学为基础。普拉提通常被认为是核心训练，主要集中在姿势和康复上。瑜伽有更多的静态姿势和灵活的练习，可以说是静态练习，强调冥

2019/8/22 17:22:49

腰间盘突出能练习瑜伽吗？

我们都知道日常生活中练习瑜伽的人很多，练习瑜伽能强化我们的体质，有良好的保健效果，平时生活中腰间盘突出是常见的疾病。那么，腰间盘突出能练习瑜伽吗？练习瑜伽头晕是什么原因？接下来就和玛雅瑜伽教练培训学

2019/8/14 9:23:37

瑜伽中的这五大误区，需要注意

许多人对瑜伽有片面的理解，认为这样做是对是错。然而，瑜伽是你想的那样吗？接下来就让玛雅瑜伽，瑜伽教练培训学校小编带大家来看看瑜伽的五个常见误区，帮助你纠正错误的观点。

2019/8/9 16:07:10

没有基础是否可以学习瑜伽教练培训

瑜伽教练这个职业是近两年来发展挺不错的行业，对于那些有技能和经验的瑜伽教练来说，他们的工资水平不低。所以现在有这么多的人会有成为瑜伽教练的想法，从瑜伽教练目前的发展来看，这并不奇怪。那么没有瑜伽基础的

2019/7/30 17:19:02

高温瑜珈和常温瑜伽哪个更好

如果是减肥塑身，那么高温瑜伽肯定是有常温瑜伽不可替代的作用的。因为高温瑜伽主要的目的就是为了出汗，排毒养颜。出汗是人体排毒三大系统之一，排除毒素，加快新陈代谢，提高心肺功能是高温瑜伽

2019/7/24 13:53:59

瑜伽需要每天都练吗？

瑜珈每天都要练吗？如今许多女性朋友都有练瑜伽的习惯。练习时间越长，效果越好。但每天练习瑜伽有用吗？让玛雅优伽瑜伽教练培训学校小编带大家看看瑜伽是否每天都练习。

2019/7/22 13:46:52